مرور رده

سلامت

چرا هر روز باید فیبر کافی بخوریم؟ / میزان فیبر مورد نیاز برای زنان و مردان

فیبرغذایی، اجزای گیاهی دست نخورده و غیر قابل هضم توسط آنزیم‌های گوارشی است؛ به عبارت دیگر کربوهیدرات‌های غیرقابل هضم و لیگنین که بخشی از ترکیبات دست نخورده گیاهان هستند فیبر نامیده می‌شوند.

چرا باید روغن زیتون بخوریم؟

چیزهایی که در مورد مصرف روغن و غذاهای چرب دوست ندارید، با وجود روغن زیتون بکر برای شما به بخش جذاب رژیم غذایی تبدیل می‌شود. این ماده طبیعی اگرچه سرشار از چربی است اما فوایدی برای سلامتی دارد که در کمتر ماده‌ای پیدا می‌شود. در واقع چربی…

آنتی‌بیوتیک‌ها سرماخوردگی را درمان می‌کنند؟

به گزارش صد آنلاین ، نشریه پزشکی Everyday Health به برخی از این باورها و حقایق در مورد سرماخوردگی پرداخته است: آنتی‌بیوتیک‌ها سرماخوردگی را درمان می‌کنند دکتر «دارون گرش» از اعضای «هیئت مدیره آکادمی پزشکان خانواده آمریکا» می‌گوید:…

ایرانی‌ها روزانه یک واحد لبنیات مصرف می‌کنند/ آخرین خبرها از توزیع شیر در مدارس

احمد اسماعیل‌زاده امروز در نشست خبری پویش ملی سلامت با هدف اطلاع‌رسانی تغذیه سالم درباره سرانه مصرف لبنیات در کشور اظهار کرد: مردم روزانه 160 گرم و حدود یک واحد لبنیات مصرف می‌کنند که این میزان باید به حد استاندارد دو واحد در روز برسد. یک…

از دست دادن یک دندان در هر بارداری؛ باوری غلط یا درست؟

دکتر زهرا قربانی با اشاره به این که به دلیل نفوذ هورمون‌های بارداری، لثه‌ها نرم و متورم شده و بسیار حساس‌تر از حالت عادی می‌شوند اظهار کرد: این امر ممکن است باعث التهاب لثه و هم‌چنین عفونت و یا ایجاد پوسیدگی در دندان‌های زنان باردار شود.…

غده‌ی ۳۲ کیلویی که از شکم یک زن خارج شد!

به گزارش بهداشت نیوز، تیمی از پزشکان کلینیک زنان دانشگاه ماگدبورگ،‌ واقع در شرق آلمان توانستند یک جراحی کم‌نظیر را با موفقیت انجام دهند. زنی ۲۴ ساله با مشکل حاد تنفسی و احساس سنگینی در حالی که هیچ غذایی را نمی‌توانسته تحمل کند به این…

ابداع جلیقه‌ای برای ثبت تصاویر واضح از قلب

پژوهشگران یک جلیقه ECG ساخته‌اند که تصاویر دقیقی از فعالیت الکتریکی قلب ارائه می‌دهد. این جلیقه با فراهم آوردن تصاویری با وضوح بالا از قلب می‌تواند خطرات آینده را پیش‌بینی کند. به گزارش فصل نیوز و به نقل از نیو اطلس، پژوهشگران یک…

عوارض «بیماری پارکینسون» چیست؟

 یک بیماری سلسله اعصاب است که در آن سلول‌های عصبی مغز از بین می‌روند.  به گفته سازمان بهداشت عمومی انگلیس، در این بیماری، مغز فرد مبتلا در طول زمان لطمه می‌بیند. بنیاد پارکینسون انگلیس نیز می‌گوید مغز بیمار مبتلا به پارکینسون به…

۱۱ نکته برای کاهش و تثبیت وزن

نکات مهمی در کاهش و تثبیت وزن وجود دارد که افراد باید به آنها توجه داشته باشند. مسئله مهم اینکه ورزشکاران چگونه افزایش وزن ناشی از دوران بی تحرکی(آسیب دیدگی، بیماری و...) را کاهش دهند؟ همچنین برای بسیاری از افراد مهم است که بتوانند وزن…

چگونه “اعتیاد” کودکان به فضای مجازی را شناسایی و درمان کنیم؟

یک روانشناس کودک و نوجوان با اشاره به خطرات استفاده کنترل نشده از فضای مجازی در کودکان و نوجوانان، گفت: این شیوه استفاده به مرور موجب اعتیاد به فضای مجازی شده که با مخاطرات بسیاری همراه است. دکتر عظیم عظیمی، با اشاره به ضرورت استفاده…