فریاد زدن

روز جیغ که در 24 آوریل جشن گرفته می شود، در ابتدا احمقانه به نظر می رسد، اما این روز محاسن خود را دارد. شلوغی های امروزی منجر به اضطراب و فشار زیادی شده است که همه ما به روشی سالم برای کنترل آن نیاز داریم.در حالی که مدیتیشن راهی برای آرامش…