کلسترول

فیبرغذایی، اجزای گیاهی دست نخورده و غیر قابل هضم توسط آنزیم‌های گوارشی است؛ به عبارت دیگر کربوهیدرات‌های غیرقابل هضم و لیگنین که بخشی از ترکیبات دست نخورده گیاهان هستند فیبر نامیده می‌شوند.

معمولا، افراد بالای ۴۵ سال بیشتر در معرض حمله قلبی قرار دارند ولی اصولا نشانه های آن بعد از سن ۳۰ سالگی خود را نشان می دهند. باید بدانید که قلب از جمله مهم‌ترین و حیاتی‌ترین اعضای بدن است و چنانچه فقط چند ثانیه به درستی در بدن فعالیت نکند…