فیبر

فیبرغذایی، اجزای گیاهی دست نخورده و غیر قابل هضم توسط آنزیم‌های گوارشی است؛ به عبارت دیگر کربوهیدرات‌های غیرقابل هضم و لیگنین که بخشی از ترکیبات دست نخورده گیاهان هستند فیبر نامیده می‌شوند.

باید بدانید که یبوست بیماری نمی باشد اما می تواند دلیل وجود بیماری های زمینه‌ای در بدن باشد. از علت های آشکار ابتلا به یبوست می توان به تغییر سبک زندگی، شرایط سلامت روان و رژیم غذایی اشاره کرد. ما در این جا به بررسی و معرفی علت های…

گاهی اوقات نیاز و ضروری است تا افراد یک رژیم غذایی کم فیبر داشته باشند. قرار است تا در اینجا مطلبی درباره ی نوعی ماده با اهمیت برای سلامت روده و دستگاه گوارش شما بیان کنیم. البته باید توجه داشته باشید که گاهی اوقات و در شرایط خاصی از خوردن…