تاریخ : سه شنبه, ۲۶ تیر , ۱۴۰۳ Tuesday, 16 July , 2024

رژیم غذایی

۲۰تیر
مهار کردن قند و کلسترول خون توسط سیر

مهار کردن قند و کلسترول خون توسط سیر

افزودن منظم سیر تازه‌خردشده، پودر سیر، سیر سرخ‌شده یا هر شکل دیگری از سیر به رژیم غذایی، قند و کلسترول خون را کنترل می‌کند.

۱۷اردیبهشت
علائم قندخون کودکان چیست؟ چه کنیم بچه‌هایمان دیابت نوع ۲ نگیرند؟!

علائم قندخون کودکان چیست؟ چه کنیم بچه‌هایمان دیابت نوع ۲ نگیرند؟!

از بین انواع دیابت‌، نوع ۲ تا حد زیادی قابل پیشگیری است.

۱۴فروردین
خطرات پنهان رژیم غذایی فستینگ متناوب؛ ۸ ساعت گرسنگی، ۱۶ ساعت خطر؟

خطرات پنهان رژیم غذایی فستینگ متناوب؛ ۸ ساعت گرسنگی، ۱۶ ساعت خطر؟

مطالعه‌ای روی بیش از ۲۰ هزار بزرگسال نشان داد که افرادی که برنامه‌ محدودیت زمانی غذا خوردن هشت ساعته (نوعی از فستینگ یا روزه‌داری متناوب) را دنبال می‌کردند، ۹۱ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی قرار داشتند . شیکاگو، مارس ۲۰۲۴ بر اساس تحقیقات اولیه‌ای که در جلسات علمی سبک […]

۲۶اسفند
غذاهایی که استفاده روزانه آن مفید است

غذاهایی که استفاده روزانه آن مفید است

 شبکه خبری «سی‌ان‌بی‌سی» در گفت‌وگو با چندین پزشک تغذیه، پنج نوع ماده غذایی را که متخصصان درباره مصرف روزانه آن برای داشتن سلامت مغز، قلب، طول عمر و سلامتی کلی اتفاق نظر دارند منتشر کرده است. پنج غذایی که پزشکان و متخصصان تغذیه هر روز برای سلامتی بهتر مصرف می‌کنند: ۱. سبزیجات برگ‌دار اهمیت سبزیجات […]

۱۸آذر
نتایج یک تحقیق: مصرف گوشت قرمز برای دوبار در هفته می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد

نتایج یک تحقیق: مصرف گوشت قرمز برای دوبار در هفته می‌تواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد

پژوهشگران می‌گویند جایگزینی گوشت قرمز با منابع پروتئینی گیاهی می‌تواند شانس ابتلا به این بیماری را کاهش دهد. محققان در آمریکا دریافته‌اند که مصرف تنها دو بار گوشت قرمز در هفته می‌تواند شانس ابتلا به بیماری دیابت نوع ۲ را در افراد بالا ببرد. دیابت نوع ۲ یکی از بزرگترین تهدیدات برای سلامت افراد در […]

۰۷آذر
این غذاها باعث سرطان‌های دهان و گلو می شوند

این غذاها باعث سرطان‌های دهان و گلو می شوند

دانشمندان می‌گویند ارتباط مستقیمی میان مصرف غذا‌های فوق فرآوری‌شده و ابتلا به سرطان‌های دهان و گلو یافته‌اند.

۰۱اسفند
الهام از وگانیسم

الهام از وگانیسم

” ترجمه اختصاصی فصل نیوز” پابلو سالواتیرا یک دانشجوی ۲۳ ساله آرژانتینی بود که با یک مورد شدید بیماری پوستی به نام “پسوریازیس دست و پنجه نرم می کرد، بدون هیچ درمان واقعی! پزشکان او یک الهام از وگانیسم چهار هفته‌ای بدون غذای جامد و به دنبال آن تغییر دائمی در رژیم غذایی پیشنهاد کرده […]

۰۲مهر
نشانه های ابتلا به کبد چرب

نشانه های ابتلا به کبد چرب

برای برخی افراد، چربی اضافی به عنوان سمی برای سلول های کبد عمل می کند و باعث التهاب کبد و کبد چرب غیر الکلی می شود که ممکن است منجر به ایجاد بافت اسکار در کبد شود.

۲۰شهریور
مصرف سبزیجات بسیار برای اینگونه بیماران

مصرف سبزیجات بسیار برای اینگونه بیماران

خوب است بدانید که دیابت نوعی بیماری مبهم می باشد که دارای گونه های مختلفی است. انواع آن دیابت نوع ۱ و دیابت نوع دو می باشند. هر دو آن ها به هورمون انسولین ارتباط دارند که در پانکراس تولید می شود و وظیفه آن کمک به بدن ما جهت استفاده از گلوکز یا قند […]

۲۹مرداد
علت های پنهان مهم در ابتلا به یبوست

علت های پنهان مهم در ابتلا به یبوست

باید بدانید که یبوست بیماری نمی باشد اما می تواند دلیل وجود بیماری های زمینه‌ای در بدن باشد. از علت های آشکار ابتلا به یبوست می توان به تغییر سبک زندگی، شرایط سلامت روان و رژیم غذایی اشاره کرد. ما در این جا به بررسی و معرفی علت های مخفی و مهم ابتلا به یبوست […]