ایمنی زمستانی : ویتامین C و D

“ترجمه اختصاصی فصل نیوز”
مارک دونوان، داروساز ارشد Boots توضیح می دهد: «هرچه رنگ میوه و سبزیجات در بشقاب شما بیشتر باشد، تنوع مواد مغذی بیشتری دریافت خواهید کرد. با این حال، اگر گاهی اوقات برای خوردن غذای سالم تا حد ممکن تلاش می کنید، ولی مکمل رژیم غذایی خود با ویتامین C و D می تواند به تقویت سیستم ایمنی شما کمک کند.

Essential Winter Vitamins ‘The more colour on your plate from fruit and vegetables, the more variety of nutrients you will be getting,’ explains Boots Chief Pharmacist Marc Donovan. ‘However, if you sometimes struggle to eat as healthily as you could, supplementing your diet with vitamins C and D can help bolster your immune system.’